2007
  五頭山(912m)　
Wednesday 03  Jan　2007/曇り

新津(6:40)　(7:10)菱ヶ岳駐車場　(8:50)三の峰　(9:50)駐車場　　(10:30)新津



　休みによく登った　　


この休みはすべて体力維持のトレーニングに当てた。
その成果があったかどうかは、今はわからない。残念ながら体重は増えたが、脂肪がついたとは思えない。
血圧がこれ以上上がると薬を常に服用することになる。昨年特別に健康に良くないことをしたわけではないが、黄色の信号がついた状態である。
運動は有効な対策のひとつである。
飯豊連峰に日帰りで登れば、一日10時間程度の歩行なのだが、五頭山登山では1日2時間程度なので5日間通わなければならないことになる。
週一回程度で五頭山に登っても、健康にいい結果がでないようだ。
しかし、何もしないよりは、はるかに前向きな対策なのだ。



　15人に会う　　　


登山道は凍結して滑った。アイゼンが必要な状態であった。スパイク長靴の人はとても順調に登っていた。
しかし、アイゼンのない靴では、とても登るのに苦労する。
正月の休みに登る人は、年輩の人が多い。