2007
  五頭山(912m)　
Saturday 21  Apr　2007/雨

新津(5:15)　(5:45)どんぐりの森駐車場　　(6:50)三の峰　(7:50)駐車場　　(8:30)新津



　雪が消えた　　


三の峰山頂の小屋の前の雪は消えた。残っているのは山頂周辺のみとなった。
それとともに新緑が登山口の麓から徐々に登ってきている。
登山道脇にはイワウチワが咲き、コブシがあちこちに咲き始めている。
もちろん桜もある。
この時期の新緑には、強さと輝きがある。
みているだけでも、元気がでてくる。
今朝は、雨が降り、登山者が少ない。しかし、登山口に到着する頃、数人が登っていった。



　3週間のブランクは大きい　　


たとえていえば、はじめて山に登るような具合であった。
荷物がないのに、最初の坂でかなり苦しく感じる。
ほぼ毎週末に登っていたのに、体が元に戻っている。
継続こそ力なりを実感する。
もし天気がよければもっと高い山に登るかと考えていたのに、この状態では山頂までたどりつけるのかどうか覚束ない。
運動が必要といいながら、この車社会では多くの人が運動する時間を持たない。
誰もが、1日2時間もウオーキングに使うほどのゆとりがない。
2時間は無理でも、とにかく空いた時間の20分でも3回使えれば１時間を運動に当てられる。
土日の2時間2日分だけでは、どうみても運動不足となる。また、エネルギー消費とカロリー摂取の収支計算はカロリー過剰となって体重は増加の一途をたどることになる。
多くの人がにたようなものと推測するが、あれもしたい、これもしたいと常に欲求不満状態である。いくら健康だ体力維持だといっても毎日2時間をウオーキングに当てられる人はまれであろう。
したいことをあきらめるか、睡眠を削るかの選択をせまられることになる。
しかし、もう若くはない。わずかの減量に期待して長い時間をかけて目標を達成することしかないであろう。
雨にもかかわらず、登らなければならないこともあるだろう。
しかしながら、コレステロールの攻撃で心筋梗塞や脳梗塞で突然終るよりはいいのではないかと思う。