1989
五頭山（９１２ｍ）・菱ヶ岳（９７４ｍ）　
Sat.Nov.11.1989/晴れ

新津(6:15)　 　 (6:45)ドングリの森駐車場(7:35)　　
　(8:10)長助清水　　(8:40)三の峰　　(8:55)一の峰(9:35)　　
　　(10:50)菱ヶ岳(11:40)　　(13:00)ドングリの森駐車場　　
　(13:30)新津着




単独行で、はじめてこのコースを縦走する。一の峰の眺望がよかった。